Perdez du poids avec le régime méditerranéen
et rééquilibrez votre alimentation Perdez du poids en 1 mois
Les 8 piliers du régime méditerranéen
- Utilisez l’huile d’olive comme matière grasse principale
- Consommez des légumes crus et cuits à chaque repas
- Mangez des fruits frais et secs chaque jour.
- Choisissez les céréales complètes (pain, pâtes, riz…)
- Mangez régulièrement des légumes secs
- Consommez du poisson en abondance et des œufs avec modération
- Privilégiez les viandes blanches
- Préférez les yaourts et les fromages de brebis ou de chèvre
Mincir avec le régime méditerranéen,
un régime minceur efficace et naturel
Adoptez les principes de la diète méditerranéenne pour rester en bonne santé
et découvrez comment perdre du poids avec le régime méditerranéen.
Je vous présente un programme minceur efficace qui vous aidera à perdre vos kilos sans jamais les récupérer.
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